Brozanské listy středeční vydání 27.8.2014
Brozanské listy – středeční vydání 27.8.2014
Noc proběhla opět v klidu , všechny nás ráno pobavilo to ,že hráč kterého máme na hostování z HC Kovohutě Povrly byl tak unavený ,že po noční návštěvě WC neměl sílu si sundat kroksy ,tak spal v nich kdyby náhodou musel v noci ještě jednou na WC. Počasí ráno bylo plačtivé, proto jsme na snídani jeli auty. Snídaně byla stejná jako v předchozích dnech rohlík s máslem a šunkou, nebo plátkovým či mazacím sýrem a kuličky s mlékem.
od 9.30 hod do 10:30hod jsme absolvovali suchou přípravu ve zdejší sportovní hale, sice se venku začíná vyjasňovat , ale dešťové přeháňky by nám mohli narušit trénink což jsme nechtěli riskovat.
Trénink byl zaměřen na posilování Core což je posilování středních a vnitřních svalů, dále se rozvíjela rychlost a obratnost na opičí dráze ,seznamování se se švihadlem, a čtvrté stanoviště byl florbal.
Ke svačině jsme měli borůvkový jogurt, banán a müsli tyčinku a následoval přesun do Roudnice nad Labem na trénink na ledě.
Na tréninku jsme nacvičovali herní spolupráci 2-0 zaměřeno na rychlé zakončení , technika jízdy vzad
Na třetím stanovišti rovnovážná situace jeden na jednoho na malém prostoru kolem branky.
O tréninku následovala hygiena a odjezd do Brozan na oběd. Dnes si pro nás kuchař připravil květákovou polévku a Španělského ptáčka s rýží. Kluci se hladově vrhli na květákovou polévku a začali si zběsile přidávat ,až jsme je museli krotit ,aby si nechali místo i na druhé jídlo. Pouze tři kluci polévku nejedli. Španělský ptáček již takový úspěch neměl , přesto alespoň ½ snědli, rýže nezbývala.
Polední klid všichni využili do poslední minuty k odpočinku. Polovina týmu dnes nastoupila k prvnímu zápasu na velkém kluzišti. Síly jsme změřili s Rytíři z Kladna a po nádherném týmovém výkonu jsme vyhráli 6:2.Kluci naprosto přesně plnili úkoly ,které na jednotlivých postech od trenérů dostali a co nacvičovali na trénincích.
Druhý tým si v rámci suché přípravy zahrál fotbálek a pak byl v hledišti jako hlasitá podpora svých kamarádů. Po vysprchování následoval společný odjezd na večeři. Ta dnes nepatřila do kategorie zdravé výživy, protože se servíroval smažený sýr s bramborem. Všichni snědli alespoň ½ sýra. Po večeři ,tak jako v dnech minulých ,tak i dnes byl na programu večerní wellnes, dnes však byl zpestřen masáží ,kterou provedla Eva Dobnerová klukům ,kteří dnes hráli zápas. Kluci ,kteří nehráli měli strečink s Klaudií a pak wellnes. Ve 21:15 hod následoval přejezd na ubytovnu ,druhá večeře, večerní hygiena a z posledních sil ulehnutí na postele.
Všichni bez bot. J
Dobrou noc vám přejí kluci a realizační tým.
Kav